勾田寮

■ 勾田寮正面


■ トレーニングルーム	トレーナーからのコメント
	寮に隣接するトレーニングジムにおいて選手が自主的に身体的筋力強化に取り組んでいます。トレーニングの目的や方法などを理解するために定期的に講義を実施し、筋力強化プログラムメニューも時期に応じて追加変更し、必要に応じて個人メニューの指導も行っています。また、３ヶ月ごとに各選手の身体面の評価する目的で筋力測定を行います。ジムでのトレーニング目的は、ラグビー選手としていかに自分の身体に興味を持ち、パホーマンス向上のために自己管理をできる選手になるかということです。そのためには、ただ体を大きくすればよいという訳でなく、身体を管理する知識と技術が必要となります。そのことを、少しでも学んでもらいたいと考えております。皆様のご支援とご協力をよろしくお願いします。

■ 食堂	栄養士さんからのコメント
	勾田寮では、ラグビーの練習に必要なおよそ４０００～４５００kcalのエネルギーを提供しています。そのエネルギーを朝と夜、の２食で補えるように食事計画を立てています（昼食は学校給食）。スポーツ選手だからといって、特別なものを食べるのではなく、バランスよく好き嫌いなく日々の食生活を大事にするようにしています。最初は食べきることが出来ない選手も、寮生活に慣れるにつれ、おかわりも多く、ご飯を１日に７杯を目指して食べています。なぜ、食べなければいけないかを理解し、意識して食べることが大切だと考えています。食事によって、日々の練習に耐える得る体力をつけ、疲労を素早く回復させることが、翌日のより高度な練習に繋がっていきます。これが、１番の身体づくりの基盤です。これからも、競技力向上を目指して食事の提供を行っていきたいと思っていますので、皆様のご支援とご協力をよろしくお願いします。栄養士　松本美貴子
■ 講堂	■ お風呂

■ グランド全景	西側から撮影	東側から撮影